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Esterillayoga

¿Cómo elegir tú esterilla de yoga?

Si practicas yoga es un centro privado de fitness o un estudio de yoga y te prestan las esterillas que ellos tengan ahí, te recomiendo tener tu propia esterilla. Lo primero por el tema de higiene, no sabes quién la ha utilizado previamente y lo segundo porque estarás más segura sobre una esterilla que tú misma hayas elegido y probado veamos como elegir nuestra esterilla de yoga perfecta.

Esterilla yoga

Pongamos un ejemplo muy claro, la gente que juega al golf no juega con los palos que les dejan, si no que cada uno tiene sus propios palos de golf específicos para cada parte del campo conforme se acerca al hoyo. Pues la práctica del yoga es lo mismo, se debería exigir que cada persona que vaya a practicarlo utilice su propia esterilla y más ahora con la situación de la propagación del virus que estamos viviendo.

Materiales de las Esterillas de Yoga

Se comenzaron a fabricar esterillas específicamente para esta práctica a comienzos de los años 80. Anteriormente se practicaba con una toalla de algodón pero esta tenía poca tracción y se debía humedecer antes de comenzar.

Esterillas de yoga PVC

El primer material fue el PVC (policlorulo de vinilo) de hecho las esterillas hechas de este material son las más vendidas en todo el mundo. Ahora estas colchonetas tienen mucha menos fama debido a que el PVC es muy contaminante. Porque para conseguir este material se tienen que emitir dioxinas al medio ambiente. Sus pros es un material ligero, resistente y muy ecnómico.

Esterilla yoga PVC

Esterillas de yoga TPE

Consiguieron con el paso del tiempo conseguir un avance que fue el TPE (elastómero termoplástico), más conocido como caucho sintético. Tiene unas propiedades similares al caucho natural, pero a un precio más barato. El TPE es un resultado de una mezcla entre caucho natural y plástico, pero es mucho más ecológico que el tradicional material PVC. Sus puntos a favor es que es biodegradable y muy fácil de reciclar, al contrario que el PVC. Las esterillas TPE son más seguros que las de PVC, porque tienen mucho más agarre, absorben mejor los impactos y son más elásticas.

Esterilla yoga pte

Esterillas de yoga PU

Las esterillas PU (goma natural de poliuretano), se obtiene con un proceso industrial junto con aceites vegetales. Como este material se obtiene de semilla de algodón, árbol de neem, soja…, estas esterillas son muy respetuosas con el medio ambiente. Cuando las tiramos se desintegran entre 1 y 5 años. Son antideslizantes, tienen una gran adherencia, perfecta para posturas de gran nivel. El único pero es que es un material pesado. Si sueles sudar en manos y pies estas esterillas y las de caucho natural son perfectas para ti.

Esterilla yoga goma natural

Esterillas de yoga de caucho

El material principal como su propio nombre indica se obtiene del propio árbol de caucho. Este árbol libera una sustancia que cuando se seca no se endurece si no que se vuelve más elástico y adherente como puede ser el látex. Estas esterillas de caucho natural ya contienen de por sí antideslizantes naturales y en su elaboración no se necesita químicos. Estas colchonetas son 100% naturales, biodegradables y elásticas. Desprende un olor a caucho cuando las compramos pero con el tiempo se disipa. Muy importante si eres alérgica al látex no debes utilizar estas esterillas y debemos evitar guardarla en un lugar que continuamente se exponga al sol.

Aquí te dejamos un enlace sobre las mejores esterillas de yoga de caucho natural de este 2020, por si estás más interesada.

Esterillas de yoga de corcho

Esta opción es muy ecológica ya que este material se obtiene del árbol alcornoque del mediterráneo pero sin llegar a dañarlo, ya que sólo se utiliza la corteza para la fabricación. Contienen una textura bastante suave y un olor natural inimitable. Gracias a que sea de corcho, cuanto más sudemos mayor agarre tenemos. ¡Esta característica nos obligará a darlo todo!, otro pro es que se limpia sola ya que en sus mismos compuestos matan las bacterias que pueda haber y mantiene la esterilla fresca y un agradable olor. Por último para poner una contra es que pesa más que el resto de esterillas.

Esterilla yoga corcho

Despues de haber explicado las características importantes de las esterillas, tú misma decidirás cuál se adapta mejor a ti, comparando los diferentes factores como la adherencia, durabilidad, peso y el compromiso del medio ambiente. Ya que tú serás la única en que se suba a la esterilla, debes estar lo más cómoda y segura posible para ¡realizar tus asanas!

Las Características que debe tener tu Esterilla de yoga Perfecta

Las medidas estándar de las esterillas son entre 170 y 180 cm de largo, 60 y 65 cm de ancho. Para saber cual es tu medida perfecta tumbada boca abajo desde la altura de tus hombros hasta tus pies deben estar encima del yoga mat. Si es así es tu medida ideal, si ocurre al contrario también existe colchonetas XL entre 190 y 200 cm.

Esterilla yoga

Grosor de tu Esterilla de yoga

El grosor ideal de las esterillas de yoga debe ser entre 3 y 5 mm. Si es menos al ser muy fina puede provocar que no absorba bien algunos impactos de algunas posturas que realicemos, y si es más de 5 al haber más acolchado puede llegar a ser inestable en algunas posturas de equilibrio. ¡CUIDADO no confundirlo con una esterilla de fitness!.

El peso de tu Esterilla de yoga

Esto dependerá de según el material que hayamos escogido nuestra esterilla. El corcho es el material más pesado y el más ligero es el PVC. En principio se dice que contra más pesado es el material mayor calidad tiene la esterilla pero esto no siempre es así. Si tu yoga mat la sueles transportar habitualmente te aconsejamos que elijas una colchoneta ligera como el PVC o si sueles practicar el yoga en casa una de caucho o corcho.

Precios de las esterillas de yoga

Hay un gran amplio mercado de esterillas especializadas en yoga, puedes adquirir unas muy baratas al rededor de 20€ u otras premium como puede ser en amazon que llegan a más de 100€. ¿Es necesario que me gaste más de 100€ así me aseguro que es de buena calidad? NO, si hay un modelo que te gusta mucho su diseño y te encajan sus características adelante. ¿Estas empezando en la práctica del yoga y aún no has tenido nunca una esterilla? la mejor opción es que cojas una esterilla entre 30-40€ y así valorarla por tí misma. Ya que hay muchas esterillas a un precio asequible y de gran calidad, eso sí también podrás encontrar esterillas por 5€ pero os garantizamos que ni serán de yoga y de poca calidad.

Textura de tu Mat de yoga

El tacto al material es la primera impresión que vamos a tener sobre nuestra esterilla y nos dará esa seguridad cuando estemos encima de ella. Según la marca y el diseño las texturas pueden ser más rugosas, lisas con puntos pero lo importante es que sean antideslizante.

Ahora que ya sabes que tener en cuenta antes de elegir tu esterilla de yoga, dándole click a cualquiera nuestros enlaces te llevará a amazon para que puedas ver la variedad de esterillas que hay y comprar la que ¡mejor se adapte a ti!. ¡A disfrutar sobre la esterilla!.